Varizes em Quem Trabalha em Pé: Prevenção e Tratamento

Trabalhar longos períodos em pé é um dos maiores fatores de risco para o desenvolvimento de varizes. Profissões como enfermagem, medicina, odontologia, gastronomia, comércio, magistério e indústria expõem os trabalhadores à hipertensão venosa cumulativa diária.

Por Que Ficar em Pé é Prejudicial às Veias?

Quando você está em pé por horas, a força da gravidade dificulta o retorno do sangue das pernas para o coração. As válvulas venosas trabalham mais do que o normal, e com o tempo, ficam sobrecarregadas e cometem falha — o início das varizes.

Medidas Preventivas no Trabalho

• Use meias de compressão durante toda a jornada de trabalho
• Faça micro-pausas de 5 minutos a cada 1-2 horas para caminhar ou sentar
• Movimente os pés e tornozelos regularmente (circular, flexionar, estender)
• Prefira calçados confortáveis com salto de 2 a 4 cm (nem salto alto, nem totalmente plano)
• Ao sentar nas pausas, eleve levemente as pernas
• Ao chegar em casa, deite com as pernas elevadas por 15-20 minutos

Direitos Trabalhistas

Em algumas atividades, o médico do trabalho pode reconhecer a relação entre a ocupação e as varizes como doença ocupacional, garantindo direitos ao trabalhador.

Quando Buscar Tratamento?

Se você trabalha em pé e já tem sintomas — peso, cansaço, inchaço ou veias visíveis — não adie a avaliação. O Dr. Vinicius Lain atende profissionais de toda a Serra Gaúcha.